“那一年，我每天都不说话。”当张家齐在《中国榜样-全运季》中平静地说出这句话时，镜头前的她眼神里还带着些许当年的阴影。谁能想到，这位在跳台上光芒四射的奥运冠军，曾经也经历过如此灰暗的时光。

2021年东京奥运会前夕，本该是运动员最意气风发的时刻，张家齐却陷入了前所未有的低谷。她说那是“非常灰暗的一年”，每天训练结束后就独自待在房间里，连最亲近的队友都很少交流。这种状态持续了相当长一段时间，直到现在回忆起来，她依然能感受到当时内心的不安与迷茫。

其实这种状态在很多顶尖运动员身上都出现过。就像陈艾森在节目中提到的那样：“在队伍里大家都跟家人一样，都是互相帮助。”但有时候，越是亲近的人，越难开口诉说内心的挣扎。张家齐的经历让我们看到，即便是站在世界之巅的运动员，也会有普通人的脆弱时刻。

更令人动容的是，走出阴霾的张家齐如今成了队里的“暖心姐姐”。最近热搜上她安慰全红婵、陈芋汐的画面，让无数网友直呼“太暖了”。或许正是经历过至暗时刻，才更懂得如何为他人点亮一盏灯。

当被问及退役计划时，张家齐的回答显得格外成熟。她没有给出明确的时间表，而是表示会珍惜当下的每一刻。这种态度让人不禁想起她曾经说过的话：“不知道会发生什么事情，自己心里会有阴影。”但现在的她，显然已经学会了与不确定性共处。

其实我们每个人都会经历自己的“至暗时刻”。可能是工作上的瓶颈，可能是生活中的困境，也可能是像张家齐这样，在追逐梦想的路上突然迷失方向。重要的是，我们能否像她一样，在黑暗中依然保持前行的勇气？

如果你也想了解这位跳水冠军更多不为人知的故事，不妨上咪咕视频观看《中国榜样-全运季》张家齐篇完整版。相信她的经历，会给你带来不一样的启发和感动。

看完张家齐的故事，你有什么想说的？你是否也曾经历过类似的低谷时刻？欢迎在评论区分享你的感悟。

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